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玉ねぎはみじん切りにして飴色に炒めておく。
食パンをボウルなどで水に浸しておく。
ピーマンを半分に切り、種を取ったら片栗粉をまぶす。
☆を混ぜて合わせ調味料を作る。
玉ねぎが冷めたらタネ作りです。食パンは十分に水を切り、◎を全部ネットリするまでこねる。
ピーマンに肉を詰めてゆく。剥がれないようにギュゥって詰める。
フライパンに油をひいて肉面を下にして、酒と水を入れたら蓋をして、約3分焼く。(強めの弱火から中火)
ひっくり返して約1分焼いたら、合わせ調味料を回して入れて絡める。(中火くらい)タレがトロッとしたら出来上がり!
少し薄味かもしれないので、調味料はお好みで変えてください。