夏野菜カレーの画像

Description

食欲をそそる夏野菜カレー☆
旬の野菜×麹のダブルパワーで暑い夏を乗り切ろう!!

材料 (2人分)

ピーマン赤・黄色・緑など(3~4mmの粗みじん切り)
100g
にんにく(みじん切り)
1片(3g)
生姜(みじん切り)
8g
カレー粉
大さじ2~3
まるみ麴本店の塩こうじ
大さじ1
みりん
大さじ1
まるみ麴本店のあじわい糀しょうゆ
大さじ1
まるみ麴本店の福塩
小さじ1
250ml

作り方

  1. 1

    写真

    ビニール袋に豚肉と大さじ1の塩麹を入れて、袋越しによく揉み込んでおく。そのまま1時間〜一晩おく。

  2. 2

    写真

    フライパンに、油大さじ2、にんにく、生姜を入れ中火で熱する。

  3. 3

    写真

    香りが出てきたら豚肉を炒め、赤みがなくなってきたら、玉ねぎ、ピーマン、なす、人参、オクラ、を加えしんなりするまで炒める。

  4. 4

    写真

    カレー粉を入れ、絡ませながら、炒める。

  5. 5

    水、みりん、醤油、塩を入れ、具材に火が通るまで5分ほど煮込む。

  6. 6

    写真

    とろみ付けに、じゃがいもをすりおろして加え、塩で味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

豚肉は、豚こま、鶏肉、牛肉でも、代用できます。夏野菜は、他にズッキーニ、インゲン、ゴーヤ、トウモロコシなどお好みの野菜でお試しください。カレー粉などの調味料の分量は目安です。好みの味に調整して、オンリーワンの味に仕上げてください。

このレシピの生い立ち

夏野菜の味を楽しみながら簡単にできるメニューにしました。まるみ麹の塩麹と糀しょうゆを使っています。糀しょうゆのまろやかな甘み、旨味が隠し味になります。また塩麹の持つ分解酵素の力で旨味を引き出します。ぜひお試しくださいませ。
レシピID : 7245044 公開日 : 22/07/12 更新日 : 22/07/12

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