夏野菜と薬味で食べる冷やし豆乳担々うどん

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Description

体を冷ます夏野菜レシピ

材料 (2人分)

40g
○ごま油
大さじ1
にんにく(みじん切り)
1/4片
しょうが(みじん切り)
にんにくと同量
醤油
大さじ1/2
紹興酒
大さじ1/2
甜麺醤
大さじ1
こしょう
適量
適量
適量
適量
300ml
△めんつゆ(ヤマサ昆布つゆ3倍濃縮)
大さじ2
△塩
適量
1玉
ラー油
ふたまわし

作り方

  1. 1

    ○をフードプロセッサーでペーストになるまで混ぜ、芝麻醤を作る(練りごまで代用可)

  2. 2

    鉄パンでサラダ油(分量外)を弱火で温めにんにくとしょうがを投入、香りを出す。

  3. 3

    挽肉を追加し、火を強火にして焦目をつける。油が透明になり、焦目がついたら醤油と紹興酒を加え、水気が無くなるまで炒める。

  4. 4

    火を止めてから甜麺醤を加えてなじませる。ザージャンの完成

  5. 5

    芝麻醤と△の材料をボウルで混ぜる、塩気は塩で調整する。芝麻醤に豆乳を少しずつ銜えて延ばすイメージ。

  6. 6

    うどんを水でよく洗い、各種具材の水気をよく切り、盛り付けて完成。

コツ・ポイント

・スープ、器、麺をよく冷やすこと。 
・具材は水菜、ゆで卵、ほうれん草、蒸し鶏など、アレンジ可能。
・ラー油が命。自家製ラー油がないなら花椒油などを追加したほうが良いかも。
・スープに白胡椒、お酢などでアレンジもあり。
・2で豆板醤もあり。

このレシピの生い立ち

高タンパク高脂質。
レシピID : 7246053 公開日 : 22/07/03 更新日 : 22/07/03

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