美味!【鶏むね肉とブロッコリーの中華和え
Description
しっとりと柔らかな鶏肉とブロッコリーを、ごま油・醤油・ラー油・にんにく等で作る簡単美味しいタレに絡ませました。
材料
(4人分)
100g(1/3株)
1枚(200g)
1/3本
塩
ひとつまみ
1200ml
●塩
小匙2
◯ごま油
大匙1
◯醤油
小匙2
◯ラー油
小匙1.5
◯にんにく(おろし)
1片
◯鶏がらスープの素
ひとつまみ(小匙1/5程)
◯胡椒
しっかりめ
作り方
コツ・ポイント
蓋をしてから火を止め、途中蓋を開けずに15分置いてください。レシピよりも大きな鶏肉の場合は適宜時間を伸ばして下さい。
茹でブロッコリーは蒸し焼きにして水気をしっかり飛ばした物を使用しています。
一口サイズに小さく分けて加えます。
茹でブロッコリーは蒸し焼きにして水気をしっかり飛ばした物を使用しています。
一口サイズに小さく分けて加えます。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉とブロッコリーがあったので、簡単に出来てしっかり美味しい中華和えにしまた。ごま油ベースの味付けですが、アッサリと沢山食べられてしまいます。
暑い時期に特におススメな一品です。
暑い時期に特におススメな一品です。