かぶのそぼろ煮の画像

Description

レシピ投稿祭!旬のかぶを使ったあっさり薄味のそぼろ煮。葉も入れて彩り&栄養価UP♪

材料 (3〜4人分)

熱湯(挽き肉のアクと油抜き用)
適量
200ml
※白だし
大さじ1.5〜
※みりん
大さじ1
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

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    かぶは薄めのくし切り。かぶの葉は5mmに切る。鍋に※の調味料とかぶを入れ煮立ったら弱火にし蓋をして煮る。(約5分〜)

  2. 2

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    煮ている間に豚挽き肉のアクと油抜き。ボールに挽き肉を入れ肉が浸かるよう熱湯を入れ菜箸で約20秒グルグルとかき混ぜる。

  3. 3

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    入れた熱湯がピンク色に濁ったらザルにあけ水気を切る。(電気ポットのお湯使用)

  4. 4

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    かぶが煮えたら豚挽き肉・かぶの葉を入れ、蓋を取り中火で約5分煮る。(煮汁を少し飛ばすように)

  5. 5

    ●を混ぜた水溶き片栗粉を少しずつ入れ適度なとろみをつける。とろみのついた汁が透き通るまで火を入れて出来上がり。

  6. 6

    2022/12/16「そぼろ煮」の人気検索トップ10入り。

コツ・ポイント

塩味は白だしで調節してください。かぶの大きさがいろいろなので皮をむいた物で計量。画像は頂き物のかぶ1個300gの大きさなので16等分のくし切り。普通サイズのかぶなら1個を6〜8等分。

このレシピの生い立ち

シニア母が食べやすいように油抜きした挽き肉を入れ塩分控えめ薄味の煮物に。(ちょっと薄いかなと感じるくらいが母には丁度良いようなので)この時期ご近所から採りたてのかぶを頂くので色々な料理にして食べています。栄養のある葉も無駄なく使用。
レシピID : 7280460 公開日 : 22/12/08 更新日 : 22/12/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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クックMLS2S3☆
煮すぎてしまってほろほろでしたが、とても美味しくできました♪
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クックG1CG0C☆
後からアク取るよりも簡単でヘルシー。今晩頂きます。

クックG1CG0Cさん、作って頂き感謝です♡油分が多いひき肉もさっぱり食べられますよね(^^)嬉しいお言葉も有難うございます♬

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beru309
義母手作りの大きなかぶがあり、レシピを拝見してお世話になりました☺残念ながら葉は無かったのですが、とっても美味しかったです✨😋

beruさん、作って頂き感謝です♡とっても大きなお義母様のかぶ!柔らかくて美味しそう〜嬉しいお言葉も有難うございます♬

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ゆ☆どうふ
初めて作りましたが簡単にできました!美味しかったです♪

ゆ☆どうふさん、作って頂き感謝です♡初めてレシピに選んでくださり大感激です!つくれぽ&嬉しいお言葉有難うございます♬