ピリ辛☆いかと野菜のコチュジャン炒め

玉ねぎは皮をむき、繊維に沿って5mmの薄切りにする。

ズッキーニは、7～8mmの半月切りにする。

人参は千切りにする。

フライパンに油を入れ、中火で野菜を炒める。

野菜に火が通り、しなっとしてきたら、いかとたれを入れて炒める。

いかが白っぽくなれば出来上がり。