詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 (詳細はこちら)
鶏モモ肉を一口大に切り、フライパンに油を熱し、皮目を下にし、塩胡椒して焼き色がつくまで焼く。裏はしっかり焼かなくてOK
ズッキーニ、玉ねぎ、人参、パプリカは食べやすい大きさに切る♪
ナスは切ったら、少し水につけ、ザルにあげたらキッチンペーパーで水気を取る。
鍋にオリーブオイル、みじん切りしたニンニクを入れ、玉ねぎ、人参を炒めていく。
残りの野菜を炒め、全体が炒まって、ややしんなりしたら弱火にして
鶏肉と★を加え、ひとまぜして、蓋をして30~40分コトコト煮る(時々底から混ぜる、)
味をみて、足りなければ、塩で整える。出来上がり。