エビのエスニックソテーの画像

Description

スパイシーで爽やかなぷりぷり海老♪

材料 (2人分)

約10尾
塩(えびの下処理用)
小さじ1/2
ピュアオリーブオイル
大さじ1
クミンシード
小さじ1/2
【下味】
★ニンニクすりおろし
小さじ1
★カルダモンパウダー
小さじ1/8
★チリペッパー
小さじ1/8
★塩
小さじ1/8〜適量
レモン又はライム果汁
適量

作り方

  1. 1

    写真

    えびは尻尾の一節を残して殻を剥き、背に切込みを入れて背わたをとる。
    尻尾もぴっと引っ張って取り除くと食べよい。

  2. 2

    写真

    えびをボールに入れて片栗粉と塩でよく揉んで汚れと臭みをとり、水で洗い流す。

  3. 3

    写真

    洗い流したら氷水に浸けて冷やし、キッチンペーパーで水気を拭く
    ※えびは熱が伝わりやすく鮮度が落ちやすいので必ず冷やす。

  4. 4

    写真

    ★の下味とえびを和える
    辛味を抑えたい場合はチリペッパーをパプリカパウダーに置き換えると◎。

  5. 5

    写真

    ラップをして1時間〜半日程冷蔵庫でマリネする。

  6. 6

    写真

    フライパンにオイルとクミンシードを加えて弱火にかけ、クミンがフツフツしてきたら、ニンニクを加えて香りをたたせる。

  7. 7

    写真

    ニンニクの香りがたってきたら、中火に火力を上げ、えびを約2分ほど両面焼く。
    ※焼きすぎると身が締まってパサつきやすい。

  8. 8

    写真

    皿に盛って、レモンを絞って
    完成★

    パクチーをトッピングしても♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

牛乳を買いにスーパーに行きましたらエビがセールだったので飛びついて買ってきました♪毎日スパイスを料理に取り入れています。
レシピID : 7335500 公開日 : 22/10/11 更新日 : 22/10/11

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