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れんこんは洗って皮を剥き繊維を切るように薄くいちょう切りにして酢水にさらしてザルに上げる
梅干しは種を取り細かく刻む小さ目のボウルに調味料を合わせておく
フライパンに油を熱してれんこんを炒め油が馴染んだらしらす、梅干し、おかかを入れて炒める
全体に混ざったら調味料といりごまを入れて弱火で汁気が無くなるまで混ぜながら加熱する
器に盛りご飯に添える