食欲そそるさつまいもと鶏もも肉の甘酢焼き

食欲そそるさつまいもと鶏もも肉の甘酢焼きの画像

Description

さつまいもをおかずで食べれるよぅに鶏肉を使って甘酢で食欲そそる一品にしました〜いも最高٩(^‿^)۶

材料 (2人分)

さつまいも細め
150g
小さじ1
小さじ1
小さじ1.5
♢合わせ調味料♢
しょうゆ
大さじ1.5
大さじ1.5
砂糖
大さじ1.5
みりん
小さじ2
大さじ1.5
 
入り胡麻
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    さつまいもゎ洗って上下を切り一口で食べれるよぅに乱切りにして水に10分さらす

  2. 2

    写真

    水にさらした さつまいもをザルに上げ水気を切っておく。

  3. 3

    写真

    鶏肉ゎ洗ってキッチンペーパーで水分を取り黄色の脂味や小さい骨があったら取り除き一口大に切り酒と片栗粉を揉み込む。

  4. 4

    写真

    フライパンを熱して油を入れ鶏肉を皮の面から強火で焼く。焼き色がついたら返して裏面も焼く。

  5. 5

    写真

    フライパンを中火にして水切りしたさつまいもを入れ蓋をして弱火で蒸し焼きをする。

  6. 6

    写真

    さつまいもに楊枝を刺して すーっと刺さるようになったら余計な油を取り除き合わせ調味料を入れます。

  7. 7

    写真

    調味料の水分を飛ばして入り胡麻を入れて胡麻をザックリ絡めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

さつまいもが柔らかくなってから触りすぎると崩れやすくなるので いじり過ぎない事です。

このレシピの生い立ち

しっとりしたさつまいもなので鶏肉を使う事でがっつり食べれてご飯が進むおかずになりました。
レシピID : 7358378 公開日 : 22/11/04 更新日 : 22/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (9人)
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yukoko☆
お芋ちょっと焦がしちゃいましたが...簡単にできて助かりました~☆
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クックHBQ370☆
サツマイモが甘酸っぱい味で美味しかったです。シシトウ入れてみました。
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sara99
子供のリクエスト。美味しくできました!

saraさん初めまして。子供さんからのリクとの事。1度目が美味しく出来たからなのでしょうね♪ありがとぅござぃます♪感謝です♪♪

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しんにし
リピです!鶏ももの旨味、さつまいもの自然な甘味、調味料の塩味がベストマッチです!家族にも大好評です!

しんにしさんはじめまして(^o^)リピもして下さりありがとぅござぃます♪ 家族の方にも喜んで頂けたとの事で良かったです♪♪