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【腸活】舞茸スープ

【腸活】舞茸スープの画像

Description

チョー（腸）簡単にできるポカポカあったまるスープです♡血流が良くなり免疫力もアップします

材料

玉ねぎ（薄切り）
1/2個
生姜（千切り）
15g
舞茸
1パック
水
600cc
鶏ガラスープの素
大さじ2
すりごま
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄切りにします
    生姜は千切りにします
    （15gずつ小分けにして冷凍しています）

  2. 2

    写真

    舞茸を手でほぐしておきます

  3. 3

    写真

    鍋に水、玉ねぎ、生姜を入れ中火で加熱します

  4. 4

    写真

    沸騰したら弱火にして舞茸を加え、数分煮ます

  5. 5

    写真

    鶏ガラスープの素を入れ、溶けたら火を止め器に入れます
    すりごまを振りました
    小口切りのネギをのせてもいいですね

コツ・ポイント

腸活ポイント→舞茸の食物繊維と栄養パワーは腸内環境を整えて免疫力アップです。

このレシピの生い立ち

まだまだ寒いので、腸活もできる簡単で身体があったまるスープのレパートリーを増やしたくて。
レシピID : 7447783 公開日 : 23/02/19 更新日 : 23/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年2月24日
写真
クックOBSDVC☆
黒舞茸を使いました♪ポカポカして、舞茸が美味しい！腸活になるのも嬉しいけど、やっぱり美味しくないと♡ありがとうございます☆
#舞茸の旨みたっぷり #舞茸スープ #腸活
2023年2月19日
初れぽ
写真
とんちゃん2929
生姜と舞茸好きにはたまらない😄簡単で身体も温まる、腸活にもなるならまた作らなきゃ😍
#簡単で美味しい、ヘルシー
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