若ごぼうとツナの炊き込みご飯

若ごぼうの根はひげ根と皮をとり耐熱容器に入れ酢水を入れる。600wレンチン1分。水洗いして水にさらす。

若ごぼうの軸の下処理（レシピ7475466参照）をする。根と軸を食べやすい大きさに切る。

玉ねぎ､人参を食べやすい大きさに切る。

4の上に1､2､3を載せる。混ぜ合わせない。普通に炊く。

炊きあがったらツナ缶の具を加えてよく混ぜ合わせる。完成！

お茶碗に盛り付けて召し上がれ！