カリッモチッ♪♪和風米粉チヂミの画像

Description

米粉でカリッモチッの具だくさんチヂミ♪♪

材料 (4人分(20cmのフライパン2枚分))

1/2束
1個
70g
30g
A和風だしの素
小さじ1
130〜150ml
ごま油
大さじ2
Bポン酢
50ml
Bラー油
お好みで
大さじ1

作り方

  1. 1

    ・ニラは、4cm長さに切る。
    ・新たまねぎは、薄切りにする。
    ・冷凍むきエビは、解凍して、水分をペーパーで拭き取る。

  2. 2

    【A】を混ぜ合わせ、その中に、冷凍むきエビ(シーフードミックスでも可)、ニラ、新たまねぎ(玉ねぎでも可)を加え、混ぜる。

  3. 3

    フライパンに、ごま油を大さじ1程度を引き、生地を入れる。
    弱めの中火で、3分ほど焼き、焼き色が着いたら、裏返す。

  4. 4

    ごま油を大さじ1程度を鍋肌から追加し、更に3~4分焼き、中まで火を通す。

  5. 5

    お好みで、混ぜ合わせた【B】をつけて食べます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

米粉チヂミレシピ
レシピID : 7512365 公開日 : 23/04/23 更新日 : 23/04/23

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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hiromi17
参鶏湯に合わせるメニューを探していて。ラー油はコチュジャンで。
初れぽ
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yumelon88
新玉とニラで検索して、こちらのレシピに。米粉のカリモチも気に入りました。