【給食】豚肉とごぼうのしぐれ煮の画像

Description

【給食かみかみメニュー】
肉と野菜がおいしく一緒に食べられる1品。しょうがで食欲がそそられます。

材料 (4人分)

豚肉もも薄切り
150g
80g
しょうが
15g
1本
180cc
しょうゆ
大さじ1と1/2
砂糖
小さじ1
みりん
大さじ1
料理酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは縦半分にしてから斜め薄切りにし、水にさらしておく。

  2. 2

    しょうがは千切り、小ねぎは小口切り、糸こんにゃくは食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ごぼうを下茹でする。

  4. 4

    鍋に水・調味料・しょうがを入れて加熱し、煮立ったらごぼう・糸こんにゃくを加えて煮る。

  5. 5

    豚肉を加えてさらに煮る。様子を見てアクをとる

  6. 6

    火が通ったら小ねぎを加える。

コツ・ポイント

ごぼうの下茹ではかために仕上げ、できあがりの噛みごたえを出すようにしましょう。

このレシピの生い立ち

気仙沼市唐桑地区の小中学校では、子どもたちによく噛んで食べることを意識してもらうため、噛みごたえのある食材を使ったり、食材の切り方を工夫した「かみかみメニュー」が給食に登場します。このレシピではかみかみ食材としてごぼうを使いました。
レシピID : 7547710 公開日 : 23/06/05 更新日 : 23/06/06

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