大葉と梅肉のささみフライの画像

Description

柔らかいささみと大葉、梅肉がベストマッチ!バッター液使用なので、衣付けが簡単な1品です。

材料 (8個分)

8枚
梅肉チューブ
適宜
2個
60ml
パン粉
適宜
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    大葉の茎を切り落とす。

  2. 2

    写真

    フォークを使って、鶏ささみの筋を取り除く。

  3. 3

    ②を包丁で観音開きし、まな板に並べる。
    上からラップをして、平らなもので叩き軽いて、鶏肉を薄くする。

  4. 4

    ③に塩コショウをふり、下味を付ける。

  5. 5

    写真

    (大葉・梅肉ver)④を横向きに置き、大葉2枚と梅肉チューブをのせて巻く。

  6. 6

    写真

    (チーズver)スライスチーズを半分に切る。③を横向きに置き、スライスチーズを2つ折りにしてのせて巻く。

  7. 7

    ★をボウルで混ぜ合わせバッター液を作る。

  8. 8

    写真

    ⑦に⑤⑥を投入し、バッター液を全体に付ける。

  9. 9

    写真

    ⑧の全体にパン粉を付ける。

  10. 10

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    170度に余熱した揚げ油に⑨を入れて、全体がきつね色になるまで揚げる。(目安5~6分)

  11. 11

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    ⑩を食べやすい大きさにカットし、盛り付ける。

コツ・ポイント

・鶏ささみが破れても、パン粉でしっかり覆うため問題ありません。
・巻く際は両端を折り畳んでから巻くと、長さも揃い、見た目も良くなります。

このレシピの生い立ち

・梅肉が苦手な方は、明太子に代替させてもOK!
・減塩している方は、下味の塩コショウをなしにしましょう。出来上がりにソースでなくレモン果汁をかけて頂きましょう。
レシピID : 7552580 公開日 : 23/06/24 更新日 : 23/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Nya6nya6
丸めて成形^ ^♪夫弁当にも入りました!ささみ固くならず美味しい☆
初れぽ
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クックS5N2AF☆
美味しく出来ました。