【ほうれんそう*シフォンケーキ♬】
作り方
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100gはこのくらい。約3株です。
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*ちなみに、ゆでたほうれん草では、
ゆで75g=生100gを目安にしてください。
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【ピュレ作り】
ほうれん草をレンジで1分半~2分加熱。冷水にとり冷まし、ざく切りにしてしぼる。
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ミルサー(またはミキサー)に入れ、回転するぎりぎりの量の牛乳(30~50cc)を足して、スイッチオン。粒がなくなるまで。
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計量カップに移し、ほうれん草の量により、
50g=100cc
100g=150cc
になるまで牛乳を足す。
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ボールに冷えたままの卵白を入れ、電動泡だて器でメレンゲをつくる。
砂糖は途中で半分入れ、後は少しずつ加えていく。
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ボールに卵黄、砂糖を入れ、白っぽくなるまで泡立てる。
(5の電動泡だて器を洗わずそのまま使えます。)
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サラダ油、
4のピュレ、
1の小麦粉 、塩
の順番に加えていき、そのつどよく混ぜる。
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メレンゲの1/3量を加え、泡だて器でよく混ぜる。もう1/3を加え、ざっと、残りを入れ、ゴムベラできるように混ぜる。
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型に流し入れ、床に20回打ち付ける。(気泡を消しておかないと空洞ができちゃうので。)
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160度のオーブンで40分焼く。
焼けたら一度高いところから落し、焼き縮みをふせぐ。
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ひっくり返して冷ます。
ある程度冷めたら、逆さのままポリ袋にいれ、冷蔵庫で冷やす。出来れば一晩。
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シフォンナイフか竹串で、周囲、中心、底面の順でくるりとはずし、型からだす。
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左が50g、右が100g入りです。
味はどちらも好評でした。
青くさみもほとんどわかりません。
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だいきらいなほうれん草入りとは気づいていない様子。ムフフ、完食(*^-^)
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※ほうれん草100gに足す牛乳の量ですが、あわせて200ccまで入れてもOKでした。
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※フードプロセッサー使用で、ピュレの野菜が粒状に残る場合は、やわらかくゆでてからかけるようににしてみてください。
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砂糖を極限?まで減らしたレシピです。
クリームをそえるならこころもち甘目がおすすめ。
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この量で12センチのミニシフォン1台と、紙コップ大4個分できました。ホワイトチョコでおめかし♡
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高さを利用して横に1/2カットで、一気にケーキ2台分。
大人数のパーティで使える裏技♡
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2012年も。
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小松菜とゴマもおすすめ. ぜひお試しを♡
→ ID 871518
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もっとお手軽な「ほうれん草パンケーキ」もよろしく♡ → ID 796789
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sayokoさんのつくれぽより、紙コップで逆さまに冷ますよいアイデア♪ご参考に♡
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コツ・ポイント
全体のバランスから、卵黄も4個使いました。
7の順番は守りましょう。卵黄となじみやすいです。
このレシピの生い立ち
2歳の子がどうしても葉物野菜を残すので、「コレはいい!」と(^^)v