【給食】夏野菜キーマカレー
Description
給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。旬を迎えた夏野菜は、おいしさや栄養がたくさん詰まっています。
作り方
コツ・ポイント
玉ねぎの辛み成分であるアリシン様物質は、血液をサラサラにしてくれます。
なすの皮に含まれるナスニンは、視力の改善や疲れ目改善に効果的です。
トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があり、老化の進行やがんを予防する効果があります。
なすの皮に含まれるナスニンは、視力の改善や疲れ目改善に効果的です。
トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があり、老化の進行やがんを予防する効果があります。
このレシピの生い立ち
国立市の学校給食で実際に提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。学校給食で人気のレシピを是非お楽しみください。子どもたちの健やかな成長を願って給食の献立を考えています。 作成:国立市庁内栄養連絡会
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