トマトとオクラの塩こうじマリネの画像

Description

火を使わず1品。
塩こうじのうま味がトマトの甘味と美味しさを引き立ててくれる。いまいちなトマトも美味しくなるマリネ液♪

材料 (2人分)

2個(250g)
1袋(7~8本)
(a)
オリーブオイル
大さじ1
塩こうじ・レモン汁
各小さじ2
はちみつ・粒マスタード
各小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    オクラはヘタの先端を切り落としガクを包丁で1周薄くむく。

  2. 2

    写真

    塩(ひとつまみ)でこすってうぶ毛を取り除き流水で洗い流す(板ずり)。

  3. 3

    写真

    耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけて600Wの電子レンジで50秒ほど加熱しそのまま粗熱を取る。

  4. 4

    写真

    トマトはヘタをくりぬき一口大に切る。オクラは5mm幅に切る。

  5. 5

    写真

    ボウルに(a)を混ぜ合わせ④を加えて和える

  6. 6

    【トマトレシピ】
    ID7040093
    ID6792066
    ID5676351

コツ・ポイント

◯トマト→ミニトマト(半分に切る)

◯オクラは板ずりをすることで、うぶ毛が取れ、口当たりが良くなり食べやすくなります

このレシピの生い立ち

オクラとトマトが安かったので作りました♪
レシピID : 7580219 公開日 : 23/07/17 更新日 : 23/07/17

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