あっさりトマトのムースの画像

Description

生クリーム不使用!
前菜にも、低カロリーの
デザートにもおすすめの一品です。

材料 (4人分)

3~4個(600g)
A
レモン汁
小さじ1
小1/2袋(2.5g)
大さじ2
 
1個分
砂糖
小さじ2
ソースの材料
トマトの種周りゼリー部分
適量
はちみつ
小さじ1/2
 
飾り用

作り方

  1. 1

    【下準備】
    耐熱容器に水を入れ、粉ゼラチンをふり入れる。電子レンジ600Wで20~30秒加熱し、溶かしておく。

  2. 2

    トマトはヘタを取り除く。種周りのゼリー部分を取り出し、残しておく。果肉部を角切りにする。

  3. 3

    角切りにした果肉部を小鍋に入れ、ヘラで潰しながら水分が少なくなるまで煮詰め裏ごしする。Aを加えて混ぜる。

  4. 4

    別ボウルに卵白を入れて、ある程度泡立て、砂糖を加えてツノが立つくらいまで更に泡立てメレンゲを作る。

  5. 5

    3に4を加え、気泡を潰さないようさっくり混ぜ合わせる。型に移し、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。

  6. 6

    【ソースを作る】
    残しておいた種周りのゼリー部分を裏ごしし、はちみつを加え混ぜる。

  7. 7

    5が固まったら、器に盛り、ベビーリーフ等を飾り、6のソースをかける。

コツ・ポイント

トマトは加熱調理をして食べることで細胞壁がやわらかくなり、リコピンが吸収されやすくなり、うま味も凝縮されます。

このレシピの生い立ち

トマトの赤い色はリコピンという成分で、強力な抗酸化作用を持ち、血流の改善、生活習慣病の予防や老化抑制に効果があるといわれています。
レシピID : 7596289 公開日 : 23/08/16 更新日 : 23/08/16

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