ケンミンの焼ビーフン(幻のカレー)の画像

Description

ケンミンの焼ビーフン。メニューに困ったときはこれに限ります。水を入れて蒸し焼きにするので、豚肉は焼かなくても大丈夫です。

材料 (2人分)

粉末スパイス(セット)
2袋
120g
1/4本
1/4個
大さじ1
塩こしょう(野菜が多いとき)
お好みで

作り方

  1. 1

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    豚肉、キャベツはひと口大、にんじんはたんざく切り、ピーマンは細切り、白ねぎの代わりに好きな玉ねぎを細切りにします。

  2. 2

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    フライパンを熱して油をひと回し(大さじ1/2)、私は豚肉を並べて万遍なく焼きます。*写真は2人前。並べるだけでもOKです

  3. 3

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    「スパイス香る幻のカレー」は、粉末スパイス付きでしたので、まずは麺を肉の上に置きます。

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    その上に野菜を載せていきます。
    玉ねぎ、にんじんを万遍なく載せます。

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    次にピーマンを載せます。

  6. 6

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    最後にキャベツを載せます。

  7. 7

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    油→豚肉→野菜と載せていくことがポイントです。
    載せ終わったら、2人前の場合、水を280cc回し入れます。

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    ふたをして中火で4分加熱します。
    (幻のカレーは、鶏だし醤油より1分長め)2分ほどでビーフンを裏返すと良いです。

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    4分後ふたを取り、粉末スパイスを2回に分けて振りかけて麺の色むらが無くなるよう混ぜます。(水分が無くなるまで)

  10. 10

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    お皿を盛り分けます。均等になる様、お肉を数えながら盛り付けました。

コツ・ポイント

1.油→豚肉→ビーフン→野菜の順に載せる
2.ふたをして2分ほどでビーフンを裏返す
3.粉末スパイスは2回に分けてかけ、色むらにならない様万遍なくまぜる

このレシピの生い立ち

「スパイス香る幻のカレー」味を見つけました。結構スパイスが効いているので一度お試しください。
晩ご飯に頂いた翌日に体重測定したら、減量出来ていました。野菜も取れるし、ダイエットにも良さそうです。
レシピID : 7602523 公開日 : 23/08/19 更新日 : 23/08/19

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