【さかなの日】ブリのみぞれ煮の画像

Description

めんつゆと大根おろしでさっぱり食べられるブリのみぞれ煮を、水産庁職員が調理しました。(農林水産省)

材料 (1人分)

3個
少々
2g
15g
サラダ油
10cc
調味料
めんつゆ
40cc
おろししょうが
5g
100cc

作り方

  1. 1

    写真

    大根をすりおろし、軽く水気を切る

  2. 2

    写真

    ブリを約100gずつカットして塩を振り、片栗粉をまぶす

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を入れ、ブリを中火で3分ずつ両面に火が通るまで焼く

  4. 4

    写真

    火が通ったら大根おろしと調味料(めんつゆ、おろししょうが、水)を加えて、弱火で3分煮る

  5. 5

    写真

    お皿にもりつけて、刻みねぎを乗せて完成

コツ・ポイント

脂の乗ったブリと大根おろしを贅沢につかい、ほっこり温まるみぞれ煮に仕上げました。

このレシピの生い立ち

2021年3月20日に、株式会社NKBより発行された「海の恵み 食の底力 JAPAN」における、「肉と魚 TERU 照 梅田店 牧下真澄様」のレシピを参照。
レシピID : 7613585 公開日 : 23/09/04 更新日 : 23/09/04

このレシピの作者

農林水産省
農林水産省では、食料の安定供給、農山漁村や食品産業の振興など、多岐にわたる業務に取り組んでいます。公式キッチンでは、旬や話題の食材を使用したレシピや地方に伝わる郷土料理などを掲載していきます。皆さまの「食」に関する新たな発見に繋がれば幸いです。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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よるおそ
簡単で美味しかったです!
写真
クック49L4Ho☆
魚ヘルシーなので美味しく食べました。鰤は好きです。また作ります。^_^
初れぽ
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ヨシヨッシー
美味しかったです!