鶏胸肉の茄子あんかけの画像

Description

安価な鶏胸肉とナスのあんかけをあわせました。がっつりご飯のおかずになります。

材料 (3〜4人分)

1枚300g〜
8cm位
2本
2枝程度
塩コショウ
適宜
調味料
醤油
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
砂糖
小さじ2
料理酒
大さじ1
中華顆粒
小さじ2
おろし生姜
小さじ1
350cc
鶏胸肉タレ
料理酒
大さじ3〜4
おろし生姜
小さじ2
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉の皮を剥いで、削ぎ切りして、鶏胸肉タレに漬けて冷蔵庫で保存。

  2. 2

    写真

    茄子をさいの目にして、人参の葉をみじん切りにする。
    大根を太めの銀杏切りして下茹でします。大根は無くても大丈夫。

  3. 3

    写真

    鍋に調味料と水を入れた所に、さいの目のナスとみじん切りの人参の葉をコトコトして、しっかり火が通ったら水溶き片栗粉を入れる

  4. 4

    写真

    ❶の鶏胸肉に片栗粉をまぶして、両面キツネ色になるまで焼きます。
    お皿に出して置く。

  5. 5

    写真

    ❷の下茹でした大根を塩コショウしながら焼きます。

  6. 6

    写真

    ❺に❹を合わせて馴染ませる。

  7. 7

    写真

    お皿に❺を並べた後、❸のあんかけをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

❸の工程はしっかりコトコトして、最後に塩で調整してください。
人参の葉が手に入りにくいので、ネギや大葉にしても大丈夫。

このレシピの生い立ち

大根、カブ、人参の葉付き材料が農家さんから頂いたので、人参の葉を利用する料理を考えました。
レシピID : 7655880 公開日 : 23/10/28 更新日 : 23/10/28

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