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鶏モモ肉は食べやすい大きさに、玉ねぎは大きめのくし切りに切るしめじはほぐしておく
フライパンに油とニンニクを熱し具材を炒めるあらかた火がとおったら、調味料(※印)、トマト缶、水を加えて煮たたせる
水分をとばすようにアルミホイルで落とし蓋をしながら、弱火~中火で20分ほど煮る塩・コショウで味を整える