彩り野菜とツナと春雨のみそだれ炒め

彩り野菜とツナと春雨のみそだれ炒めの画像

Description

カラフルなピーマンやパプリカ、歯ごたえの良い春雨を一緒に、みそだれと豆板醤でチャプチェ風に仕上げました。

材料 (2人分)

30~40g
ツナ水煮缶
小1缶
1/2個1
●みそだれ
大さじ2
●醤油
小さじ2
●豆板醤
小さじ1弱
ごま油
大さじ1
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    春雨は表示通りに戻し、食べやすい長さにカットする。

  2. 2

    写真

    フライパンに油をひき、野菜類を入れて中火で炒める。軽く塩胡椒をする。

  3. 3

    写真

    1の春雨とツナを加えてさらに炒める。

  4. 4

    写真

    3に●を入れて混ぜ合わせ、全体にからめるように混ぜる。

コツ・ポイント

春雨炒めは、野菜類の水分を全て水こむので、噛むほどに味わいに深みが出ます。みそだれはお好みで増やしても美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

春雨の食感が大好き!冷蔵庫の野菜をたっぷり使って、ヘルシーに炒めて仕上げました!美味しいですよ。
レシピID : 7683057 公開日 : 23/12/20 更新日 : 23/12/20

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