お星さまキーマカレーの画像

Description

簡単!ひき肉たっぷりキーマカレー
市販のルーを入れるだけの手軽なレシピです。

材料

150g
バター
5g
砂糖
小さじ1/2
小さじ1/4
コンソメ
小さじ1
360㏄
360㏄
200g
1本
1/2個
カレールー
6皿分
400㏄

作り方

  1. 1

    【キャロットライス】
    人参はすりおろす。

  2. 2

    鍋にすりおろした人参、きび砂糖、塩、コンソメをいれ混ぜる。

  3. 3

    米を加え、平にならしたら蓋をしめ、強火で沸騰させる。

  4. 4

    沸騰したら、弱火で炊く(10分~)。

  5. 5

    火を止めバターを加え蒸らす(10分~)お皿に山高にご飯を盛り付ける。

  6. 6

    【お星さまキーマ】
    人参は皮をむき、1㎝の輪切りにし、星の抜き型で抜き、まわりは粗みじん切りにする。

  7. 7

    星形で抜いた人参は茹でる。

  8. 8

    玉ねぎはみじん切りにする。

  9. 9

    フライパンに油をひき、人参、玉ねぎを加熱しじっくり炒める 。

  10. 10

    豚ひき肉を加え、ほぐしながら加熱をし水を加え煮る(5分~)。

  11. 11

    火を止めてカレールーを加え、再び加熱をする。

  12. 12

    キャロットライスの上に盛りに、星型の人参を上にのせる。

コツ・ポイント

カレールーは予め砕いておいた方が溶けやすいです。

このレシピの生い立ち

子供の食育事業の一環でもある人参教室のレシピです。
(人参の収穫→泥を落とし洗う→料理)
子供と一緒に作って楽しい、食べて美味しい!そんなメニューを作りたく考案しました。
レシピID : 7704697 公開日 : 23/12/25 更新日 : 23/12/25

このレシピの作者

茨城県五霞町
ごかみらいLab × 地域活性化起業人のコラボレシピ!
五霞町は、茨城県で一番人口が少なく、一番面積の小さい町です。圏央道と新4号国道に隣接する道の駅ごかを核とした様々なチャレンジをしています。
五霞町の野菜や特産物を使った料理でまちを元気に、五霞町をPRしていきます。

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