豆腐とトマトのシーフードグラタン
作り方
コツ・ポイント
(1食分)227kcal、食塩相当量0.4g、野菜140g
シーフードミックスを使うので、手間なく作れます。牛乳や豆乳を使用せず、豆腐で作るので、あっさりしていて、食べやすい一品です。
シーフードミックスを使うので、手間なく作れます。牛乳や豆乳を使用せず、豆腐で作るので、あっさりしていて、食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
骨粗鬆症予防料理教室レシピ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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