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しょうがはみじん切りにし、たけのこはひと口大のくし形切りにする。スナップエンドウは筋を取る。
ボウルに【A】を入れてよく混ぜ、シーフードミックスを加えて解凍する。柔らかくなったらざるに上げて水気を切る。
フライパンにオリーブオイルとしょうがを入れて弱火で炒める。続いて米を入れて炒める。
米が半透明になってきたら、水と液みそを加えてさっとかき混ぜる。
鯛の切り身、たけのこ、<2>を加えて蓋をして中火にかける、沸騰したら弱火にして17分炊く。
スナップエンドウ、ミニトマトを並べて蓋をして10分蒸らす。
仕上げに粗びき黒こしょうをふる。