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冷蔵庫にあった野菜を大きさを合わせて其々カット。にんにくは薄切り、生姜千切り。イカも食べやすいサイズにカット。
フライパンにごま油・ニンニクを入れ、弱火でニンニクからじわじわ香りが出るまで待つ
香りが立ったら硬い野菜から順に炒める(今回は人参のみ炒め始めました)
2分ほど経ったら白菜の茎・イカを入れ全体に混ぜ炒る
小松菜の茎の部分とニンニクの目 芽を入れざっくり混ぜてから調味料を全て入れ、蓋をして蒸し焼き4分くらい
程よくしんなりしてきたらざっくり混ぜ、小松菜・白菜の葉の部分・もやしを入れて少ししんなりするまで混ぜる