市販ルウを使わない。我が家のカレーライス

市販ルウを使わない。我が家のカレーライスの画像

Description

市販ルウがなくても簡単に作れるカレーレシピです◎

材料 (2人分)

オリーブオイル
適量
ニンニク
1片
1/2玉
200〜250cc
しょうが(チューブ)
3cm×2
大さじ1
カレー粉
大さじ1.5
 

作り方

  1. 1

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    熱した鍋にオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニクを投入。肉類を入れて焼き目をつけたら、玉ねぎを投入。

  2. 2

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    玉ねぎが透き通ってきたら、塩胡椒で軽く下味をつけます。

  3. 3

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    根菜類を投入。今回はにんじんと冷凍かぼちゃにしました◎

  4. 4

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    水を入れ、コンソメ、ローレル、しょうがを投入。蓋をして、弱火中火で沸騰させます。

  5. 5

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    この間に水溶き片栗粉を準備。

  6. 6

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    鍋を確認。沸騰したら、とろ火で根菜に火が通るまで約10〜15分、ぐつぐつ煮込みます。
    かぼちゃが溶けて、カレー色に…

  7. 7

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    カレー粉を投入!様子を見て追加で水を投入ok。
    ※今回は水気がなくなってしまったので追加の水100ccを投入しました。

  8. 8

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    塩胡椒で再度味を整えたら、最後に水溶き片栗粉を投入。かき混ぜて馴染んだら、完成!

コツ・ポイント

カレー粉はお好みで調整してください!

このレシピの生い立ち

市販ルウの油が体に合わず、胃もたれしてしまうのが原因で作られた我が家カレーです◎
レシピID : 7745376 公開日 : 24/02/11 更新日 : 24/02/11

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