マグロの冷製ラタトゥイユ【2人分】
作り方
コツ・ポイント
・野菜をカットしたら必ず水分をキッチンペーパーで拭き取ってから炒めましょう。
・煮込んだら野菜から水分がでてきますが、旨味にかわります。水っぽい場合はトマト缶の分量を少なくしましょう。
・マグロは冷えてから加えましょう。
・煮込んだら野菜から水分がでてきますが、旨味にかわります。水っぽい場合はトマト缶の分量を少なくしましょう。
・マグロは冷えてから加えましょう。
このレシピの生い立ち
イミダゾールジペプチドは疲労を和らげるはたらきがあり、マグロに多く含まれています。なすやしめじ、トマトには精神的疲労を和らげるGABAが多く含まれているため、このメニューを考案しました。