カジキマグロの甘酢あんかけの画像

Description

野菜がたっぷり食べれます。小さなお子さんも骨が無いので食べやすいです。

材料 (4人)

カジキマグロ切り身
4切れ
1袋
1/2個
1/2把
3センチ位
1袋
☆しょうゆ
1/3カップ
☆酢
1/3カップ
☆砂糖
1/3カップ
1カップ
大1
☆鶏がらスープ
小1
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    しめじは小房に分け、にら、ニンジン、玉ねぎは3センチ位に切り、もやしは洗っておく。

  2. 2

    写真

    ☆の甘酢を作っておく。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を入れ、野菜がしんなりするまで、炒める

  4. 4

    写真

    そこに、甘酢を入れとろみがつくまで煮る

  5. 5

    写真

    カジキマグロを一口大に切る。

  6. 6

    写真

    ビニール袋に片栗粉(分量外)を入れカジキマグロにまぶす。

  7. 7

    写真

    フライパンに油を敷き両面焼く。

  8. 8

    写真

    お皿に盛りつける。

  9. 9

    写真

    野菜の甘酢をたっぷりかけて、できあがり!

コツ・ポイント

野菜は家にあるもので、なんでもOKです。チャレンジしてみて下さい。

このレシピの生い立ち

切り身のお魚をボリュームアップして、食べたかったので。
レシピID : 774767 公開日 : 09/04/02 更新日 : 10/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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hamica*
美味しくできました(*^^*)

美味しく出来て、良かったです♪つくれぼありがとう★