下処理不要!10分でできるサバの味噌煮

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Description

サバをはじめに焼き臭みを飛ばすことで、熱湯をかける等の下処理を省略した時短レシピです。

材料 (2〜4人分)

無塩さば
2〜4切
生姜
1片
ごま油
大さじ1
100cc
★酒
30cc
★醤油
大さじ1
★味噌
大さじ2
★砂糖
大さじ2
★みりん
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    生姜を薄くスライスし、半分は千切りにする。
    千切りした分はトッピング用なので、水にさらしておく。

  2. 2

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    ★を混ぜ合わせておく。
    ※みそは信州味噌(甘めの味噌)を使用しています。塩味の強い味噌の場合は、味噌の量を減らして下さい

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱し、中火でサバの両面に焼き目をつける。
    ※サバは皮目から焼く。裏返すときに崩れやすいので注意。

  4. 4

    写真

    ②と生姜(薄切り)を入れ、強めの中火で4〜7分煮る
    ※時間はサバの大きさ次第で要調整。
    皮目にタレをかけながら煮る

  5. 5

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    タレにとろみがつき、サバに火が通ったら火を止める。
    煮詰めすぎると味が濃くなるので注意。

  6. 6

    写真

    ①の生姜をトッピングして完成。

コツ・ポイント

大きめのサバを使用した方が味が濃くなりすぎず、簡単です。

このレシピの生い立ち

特になし。
レシピID : 7762049 公開日 : 24/02/28 更新日 : 24/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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umeka☆
簡単に、美味しく出来ました!子供にも大好評でした(o^^o)

つくレポを送ってくださりありがとうございます!お子さんにも気に入っていただけて嬉しいです!