*ドライカレー*の画像

Description

スポ少のお弁当でもよくお世話になったドライカレー。

材料 (2~3人分)

中1パック
1つ
1/3本
にんにく
一片
カレールー
2~3片
サラダ油、コンソメ
適量

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにしたら炒めるフライパンに入れる。玉ねぎ、人参、ピーマンもみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    (人参のみじん切りは、斜め薄切りにして、縦に細切り細切りを横にしてみじん切りにすると楽。)

  3. 3

    にんにくのフライパンにサラダ油500円玉大を入れ、中火にかける。にんにくがジュワッとしてきたら、豚ひき肉を入れる。

  4. 4

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    (中火のまま)豚ひき肉に8割火が通ったら、玉ねぎ人参を入れ、しんなりしてきたら、水を具材よりひたひた(少なめ)に入れる。

  5. 5

    粉コンソメ100円玉大を入れたらフタをする。沸騰したらピーマンを入れ、水が少なくなるまで煮る。(中火)

  6. 6

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    (カレールーを溶かすので、水分は少し残して火を止める)

  7. 7

    カレールー2~3片を入れる(濃さは好みで)。少し混ぜたら火をつける(弱火)。カレールーが溶けたら出来上がり。

  8. 8

    お好みでゆで卵か目玉焼き、パセリ。たんぱく質の補給になるから、できれば面倒がらず卵はつけてください。パ・パ・パ・パセリ♪

コツ・ポイント

煮てる間に気を抜くと焦げるから、料理に慣れるまでは、フライパンに集中してください。

このレシピの生い立ち

一人暮らし応援
レシピID : 7782009 公開日 : 24/03/22 更新日 : 24/03/22

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