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鍋にキヌアと水、コンソメを入れて中火にする。
沸騰したら弱火にし、蓋をして水分がなくなるまで炊く。10〜13分程度が目安です。
水分がなくなったら火を止めて軽く混ぜる。
きゅうりを1cm角に切る。
ミニトマトを1/4の大きさに切る。今回小さめだったので半分にしました。
ボウルにツナ缶と★調味料を入れ、混ぜ合わせる。今回はにんじんドレッシングを使っています。
きゅうり、ミニトマト、炊けたキヌアを⑥に入れて和える。