旬 ふきと新玉葱の和えものの画像

Description

桜花びら舞い散る時期、ふきがグングン伸び始めます。ふきの香りが口いっぱいに広がる美味しい一品です。

材料 (2人分)

150g
1/4個(50g)
大さじ1/2
A 酢
小さじ1
A 白すり胡麻
小さじ1
A 胡麻油
小さじ1
A きび砂糖
少々
A 塩
少々

作り方

  1. 1

    ふきは葉を落として、茎を鍋に入る長さに切りまな板にのせ、塩(分量外)を振って板ずりする。

  2. 2

    鍋に湯を煮立て1を入れ強火で3分程茹でる。冷水に取り、アク抜きをして皮を剥いて5㎝長さにカットする。

  3. 3

    玉葱はスライサーで縦薄切りにして空気にさらす。ボウルにAを混ぜ、胡麻ドレッシングを作り2と玉葱を和える

  4. 4

    器にフキの葉を敷き、3を盛り付ける。

コツ・ポイント

ふきは茹で過ぎると食感が悪くなるので、菜箸で持ち上げて、しなる前に取り出しましょう。

このレシピの生い立ち

ふきは下処理に手間がかかりますが、春の「苦味」が絶品です。血液サラサラ、ビタミンCたっぷりの和えもの、市販のドレッシングを使えば時短になりますね。
レシピID : 7797702 公開日 : 24/04/09 更新日 : 24/04/09

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