付け合わせ☆キャベツのエチュベ(蒸し煮)

付け合わせ☆キャベツのエチュベ(蒸し煮)の画像

Description

時間任せでできる、フランス式蒸し煮の副菜です。

材料 (キャベツ4分の1玉分)

半玉
4分の1玉(小ぶりなら半玉弱)
自然塩
小1
90cc
胡椒(ホール)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは千切りに、キャベツは7cm幅ぐらいのざく切りにし、キャベツの芯は薄切りにします。
    エリンギは手で割きます。

  2. 2

    1を琺瑯鍋に入れ、全体に塩を振って軽く混ぜ、○を加えてふたをし、沸騰させます。

  3. 3

    沸騰したら弱火にしてふたをし、10分程度蒸し煮にします。

  4. 4

    どの程度火を入れるかはお好みです。
    くたっとしたのがお好きな方は、水分量に気をつけつつ20分ぐらい蒸してみてください。

  5. 5

    写真

    これは沸騰後15分くらい蒸して胡椒を挽いたもの。
    水分はそこそこ残っています。飛ばしたい場合はふたを取って加熱して。

コツ・ポイント

・切ったはしから鍋に入れると楽
・加熱前に塩を全体に馴染ませる
・油脂と水分で乳化させる
・新玉ねぎなど、野菜の水分を信じて水を減らしてもOK、様子を見ながらどうぞ
・バター→オリーブオイル、キャベツ→旬の野菜でもできるそうです

このレシピの生い立ち

dancyuにあったレシピを参照しましたが、
先に塩を馴染ませたほうがよいという確信があったため、手順をそのようにしました。
分量も自分好みにしてあります。

イタリア式蒸し煮であるソッフォカートもどうぞ。
ID6651238
レシピID : 7827440 公開日 : 24/05/13 更新日 : 24/05/13

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