タラのアクアパッツァの画像

Description

難しそうでとても簡単♪レシピに困った時は我が家はコレを重宝しています(^^)

材料 (2分)

2切れ
1/2
お好みで
オリーブオイル
10cc
白ワイン
50cc
100cc
クレイジーソルト
少々
チューブにんにく
少々
しおこしょう
適量

作り方

  1. 1

    パプリカ、玉ねぎ、しめじを食べやすいサイズにカットする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき中火で加熱後、ニンニクを入れる。タラに軽く火が通るくらい両面焼く。

  3. 3

    お水、白ワインを入れ、カットしておいた野菜を入れる。塩コショウを適量ふり強火で沸騰させる。

  4. 4

    シーフードミックスを入れる。中火で10~15分加熱する。玉ねぎにしっかり火が通ったら火を止める。

  5. 5

    クレイジーソルトで味付けする。

  6. 6

    完成。

コツ・ポイント

火の加減を見てあげることで魚の身が崩れることなく盛り付けることが出来ると思います。お好みであさりなど貝類をいれると更に美味しいダシがとれます。写真は車海老も使っています。

このレシピの生い立ち

お魚とお野菜をバランスよく摂りたい♪旨みや栄養はダシにも留まってくれるので素材の良さを余すこと無く頂ける♪食材に感謝の思いを込めて調理した我が家の定番レシピです♪
レシピID : 7827651 公開日 : 24/05/14 更新日 : 24/05/14

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