☆おからと明太子マヨ&ヨーグルトサラダ☆

☆おからと明太子マヨ&ヨーグルトサラダ☆の画像

Description

おからを明太子とマヨネーズとヨーグルトのドレッシングで和えたサラダです♬
ヨーグルト使用でマヨネーズの量が半分に!

材料

100g
3枚
適量
適量
クレイジーソルト
適量
ブラックペッパー
適量
ドレッシング
※辛子明太子
大さじ4~
※レモン汁
小さじ1
※マヨネーズ
大さじ3~
大さじ3~
※醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    おからは、フライパンで乾煎りする。
    大葉を千切り、玉ねぎをスライスして水にさらしておく。

  2. 2

    皮を取った明太子をレモン汁で和える
    ↑にマヨネーズ、ヨーグルト、醤油を加えて混ぜる。

  3. 3

    おからと水気を切った大葉、玉ねぎとコーンを2で和えてクレイジーソルト、ブラックペッパーで味を整える。

  4. 4

    写真

    盛り付けたら出来上がり♬

コツ・ポイント

おからのパサパサ感が気になる時は、マヨネーズとヨーグルトで調整してください。

明太子もお好みの量で!

このレシピの生い立ち

おからをサッパリ食べたくて、いつものあり合せで一品作りました!
レシピID : 802188 公開日 : 09/05/07 更新日 : 09/05/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
写真
caramel-cookie
大葉はON♪おから+明太子はお初!旨みしっかり美味☆ヘルシーも嬉

大葉onいいですね~✿しっとり美味しそうな素敵れぽ感謝♡

写真
ひとこりら
大量にもらった明太子を大好きなサラダで消費♡おいしいな♪

おからサラダ気に入ってもらえて嬉♡素敵れぽ感謝♡祝W話題入り

写真
ひとこりら
おからサラダ初めて!おいしいよコレ♡自家製大葉消費にもヨカッタ♪

初おからサラダに選んで頂けて感激♡素敵れぽ&コメ✿✿✿感謝♡

初れぽ
写真
miyuki12
日ごろの感謝を込めて♡で^^びっくり美味!子供も大喜び♡ヒット!

キャー♡可愛くて♡嬉しくて♡感動(涙)こちらこそいつも感謝♡