チュニジア風羊肉のクスクスの画像

Description

チュニジア風の羊肉入りクスクスです。

材料 (4人分)

スムール(クスクスの粒)
300g
中1個
大1本
中2個
3個
トマト又はトマト水煮缶
中2個分
オリーブオイル
適宜
ハリサ(唐辛子ペースト)
大匙1~2
固形スープの素
2個
適宜

作り方

  1. 1

    ひよこ豆は一晩水で戻しておきます。その他の材料はすべて一口大に切ります。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、羊肉を炒めます。さらにたまねぎ、トマトを炒めます。

  3. 3

    水500ml程度を入れ、アクを取り、固形スープを入れ30分ぐらい煮込みます。

  4. 4

    ハリサを大匙1位入れ、ひよこ豆を入れて、煮えにくい野菜から順に入れて煮込みます。ピーマンは最後にさっと煮ます。

  5. 5

    スープが煮詰まってきたら水又はトマトジュースを足します。最後に塩とハリサで味を調えます。

  6. 6

    スムールをバットに広げ、オリーブオイルを振り掛け、箸などで混ぜてゆきわたらせます。

  7. 7

    さらに、塩を溶かした湯50ml位を振り掛け、まんべんなくゆきわたらせ、粒が膨らむまで5~10分待ちます。

  8. 8

    蒸し器でスムールを15分位蒸します。穴からこぼれても気にしないで。

  9. 9

    皿にスムールを山盛りにし、具とスープをかけます。さらにオリーブオイルをたっぷりかけて出来上がり。お好みでハリサをどうぞ。

コツ・ポイント

カレーライスを作る要領でOK。スムールが水気を吸うので、スープはたっぷりと。
ハリサは通販で購入できます。ない場合は豆板醤やチリパウダーにキャラウエイ、コリアンダーを加えて。
羊肉はスライスされる前の塊のラム・ショルダーがおすすめ。

このレシピの生い立ち

2年間暮らしたチュニジアの名物料理です。現地のレストランや家庭で食べたものと、料理本を参考に自分でアレンジしました。
レシピID : 832108 公開日 : 09/06/08 更新日 : 09/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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wildboar26
カレーを作る感じでというのが良かったです。美味しくできました!

ありがとうございます。本当においしそうですね!