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大根の皮はよく洗って、千切りor拍子切りにして、水を一振りしてから、らっぷをかけてレンジで1分弱チンします。
スナップインゲンの筋をとって・・
こんにゃくは塩もみして、まな板に置き、ぐーパンチで、こんにゃくをつぶし、フニャフニャにしてから縦半分の短冊切りにします。
熱したフライパンに油なしでこんにゃくがピリピリ音がするまで炒めます。雷こんにゃくはくさみがなくなり味がしみこみやすいです
雷こんにゃくが出来たらごま油小1/2を入れ大根の皮インゲン投入。油がまわったら、水1/4をジャッと入れます。(中火強)
大根がしんなりしたら、調味料を入れて 煎り煮。仕上げにみりん小1を回し入れるとつやが出ます。甘辛はお好みで調整して下さい
わ〜♡美味しそう♪souuminaさんが作るとご馳走〜♪