はまる＊ごぼうのピリ辛サラダ

ごぼうはささがきにし、水にさらす。

人参は千切り、鶏ささみはレンジでチンして、手で裂いておく。

フライパンに（☆）を入れ、ごぼうと人参を炒める。
鶏ささみも入れる。

冷めたらマヨネーズで和える。