ごぼうと牛肉の佃煮♡糸こんたっぷり♡
作り方
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ごぼうの水を切り、沸騰したたっぷりの熱湯で2~3分下ゆでして、水に取り冷めたら水気をきっておく。
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3
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糸こんにゃくは、
沸騰したたっぷりの
熱湯で2~3分ゆで
ザルにあげ水気をきる。
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5
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鍋に調味料(砂糖、酒、本みりん、醤油)を煮立て牛肉を入れほぐしながら煮る。
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6
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肉の色が変わったら、ごぼう、糸こんにゃくを入れ混ぜ合わせ、
水を加える。
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7
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煮立ったら弱火にし、30分程煮る。
アクが出るので取る。
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8
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ごぼうが柔らかくなったら強火にして、煮汁がほとんどなくなるまで煮て完成♡
※焦げないように時々かき混ぜてください※
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9
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※牛薄切り肉の切り落とした脂でもう一品※
フライパンにサラダ油を少々熱し切った肉の脂を炒める。
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10
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色が変わったら、
酒、みりん、醤油、
生姜のすりおろしを入れさっと炒めて完成♡
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11
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コツ・ポイント
お好みで調味料は加減して下さい♬
七味唐辛子、いりごまを散らしても美味しいです♥
切り落とした肉の脂捨てちゃうのは勿体無い・・・でも切らないとカロリーが気になる・・・
おかずにして家族のお弁当の一品に柱| ̄m ̄) ウププッ
七味唐辛子、いりごまを散らしても美味しいです♥
切り落とした肉の脂捨てちゃうのは勿体無い・・・でも切らないとカロリーが気になる・・・
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このレシピの生い立ち
「タカラ本みりん」モニターに当選♬
今までみりん風しか使った事がなく・・・
早速本みりんを使ってみました♥
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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