スペアリブの洋風さっぱり煮の画像

Description

一度圧力鍋で下茹でするので、脂も落ちて、ヘルシー。
お酢を使った、コンソメの利いた洋風さっぱり煮です。

材料 (4人分)

大1個
にんにく
2かけ
赤パプリカ
1個
【A】
穀物酢もしくは米酢、りんご酢
75cc
100cc
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
コンソメキューブ
1個

作り方

  1. 1

    スペアリブを圧力鍋に入れ、水をひたひたに入れ、蓋をして5分圧をかけ、自然冷却する。
    圧が下がったら、肉を取り出す。

  2. 2

    玉ねぎはくし切り、にんにくは半分に切って目を除いて包丁の背でつぶす。

  3. 3

    鍋に【A】の調味液を合わせ、スペアリブ、玉ねぎ、にんにくを入れ、火にかける。

  4. 4

    沸騰したら灰汁を取り落とし蓋をし、更に鍋の蓋をして弱火で30分煮る。

  5. 5

    赤パプリカを焼き網にのせ、まんべんなく全面を焼き、皮が黒くなったら火からおろして冷水に取り、皮を剥き、千切りにする。

  6. 6

    (4)の蓋を取り、赤パプリカも加えてさっと煮絡める。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お酢の力でスペアリブも骨離れがよく、柔らか♪
コンソメ風味がしっかり浸みた洋風のさっぱり煮です♪♪
レシピID : 970113 公開日 : 09/11/19 更新日 : 09/11/19

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