電子レンジで、白菜と豚バラのミルフィーユ

電子レンジで、白菜と豚バラのミルフィーユの画像

Description

白菜と豚バラのうま味汁をそのままあんかけに活用!
簡単、安い、綺麗、ヘルシー、美味しい!と5拍子も揃いました♪

材料 (2人分)

1/4個
200~220g
1本
1/3本
生姜
10g
大さじ2
 くずあん
●白菜と豚バラ肉を蒸した時に出る汁
100cc以上出ます
●酒
大さじ1
●醤油
小さじ1
●塩胡椒
少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    白菜は芯を付けたまま、縦に1/4にした物を使う。外側の収まりの悪そうな葉は取り除くか、葉の間に入れ込む。

  2. 2

    写真

    豚バラ肉5cm位に、人参千切り、生姜も千切り、長ねぎ斜めに薄切りにする。

  3. 3

    写真

    2を白菜のそれぞれの葉の間に上の葉を持ち上げながら、均一になる様に載せていく。

  4. 4

    写真

    3を器(蒸し汁がこぼれない様に少し縁がある器)に横向きに載せ、上から全体的に酒を振り掛ける。

  5. 5

    写真

    横向きのままラップを掛けて、電子レンジで13~15分蒸す。(写真では分かりませんが、器に載っています)

  6. 6

    5から出る蒸し汁と●を器に入れ混ぜ合わせ、電子レンジで3分程温め、そこに水で溶いた片栗粉を入れかき混ぜくずあんを作る。

  7. 7

    5で蒸した白菜の粗熱が取れたら、4cm幅位に切り、切り目の綺麗なところを見せるように器に盛り、6のくずあんを掛ける。

コツ・ポイント

注)写真は見栄えが良いように”くずあん”を半分位しか載せていませんが、もっとたっぷり載せて頂いて下さい。
※電子レンジで白菜を蒸す時は加減を見ながら調節して下さいね。

このレシピの生い立ち

豚バラの美味しさに最近惚れ出して...豚バラと野菜を合わせると野菜も一杯食べれてヘルシーなので、白菜と組み合わせてみました。
レシピID : 983287 公開日 : 09/12/05 更新日 : 09/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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mako♡ばぁ
彩り綺麗!生姜がきいててめちゃ美味しかったぁ♡くずあんも旨^^

きゃ~なんでこんなに綺麗!素敵過ぎ♡私の写真と替えて。。

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チヒナコ
レンジで出来るなんて感激!あんかけ→ポン酢で更に手抜きゴメンね~

ポン酢も美味しいよね!チヒナコちゃん有難う~♡

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ちばたま
レンジで豪華な1品嬉しい!白菜肉の旨味たっぷりお汁も無駄なく美味

わ!こっちも!一杯料理しているんですね、私も見習ってガンバ!

初れぽ
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しーな☆彡
レンジから生姜のいい匂い♪白菜も甘くて美味しい^^リピ確定♪

きゃ~!初レポ有難う♪しーなさんも初レポなんて益々感動です!