アスパラ菜と菊の辛子和え
アスパラ菜(オータムポエム)はクセがないので色々調理できて嬉しい素材！味つけがしっか
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材料：
アスパラ菜(オータムポエム)、黄菊(茹でたもの)、☆和からし・チューブで、☆さとう、
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ハロウィンにさつまいもとかぼちゃのサラダ
濃厚なヨーグルトと少量のマヨネーズが甘いカボチャとサツマイモにピッタリ！家族みんな絶
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材料：
サツマイモ、カボチャ、コーンの缶詰、レーズン、しお、ヨーグルト、マヨネーズ、あればク
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さつまいものきんぴら
獲れたてなので土っぽく皮をむきましたが彩りは皮付きが理想です(^^)子ども達大好きな
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材料：
さつまいも、サラダ油、☆ほんだし、☆砂糖、☆しょうゆ、☆酒、☆水、いりごま、黒、白
