プチベールをペペロンチーノ風に！
少し食感があった方が美味しいのでペペロンチーノ風に炒めプチベールの食感、味をいかした
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材料：
プチベール、にんにく、オリーブオイル、しお、粗挽き黒胡椒、鷹の爪
豚薄切り肉のから揚げ丼
冷めても美味しくいただけます！付け合わせは好きなもの、あるものをのっけてどうぞ〜(^
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材料：
豚薄切り肉(ロース、モモ、切り落としなど)、しょうゆ、砂糖、酒、こしょう、すりおろし
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ランチにも！夏野菜たっぷりキーマカレー
すぐできて少ない材料でできるのでランチに！ナンやパン、ご飯で♪味噌を入れるのがミソで
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材料：
☆なす、☆玉ねぎ、☆トマト、☆豚ひき肉、☆冷凍ミックスベジタブル、おろしニンニク、ロ
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カッテージチーズのヘルシーチーズケーキ
カッテージチーズとサワークリームだけ！しっとりで酸味もあり本格チーズケーキです！濃厚
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材料：
卵、砂糖、カッテージチーズ(うらごしタイプ)、サワークリーム、小麦粉、レモン汁
簡単！しらすとツナマヨ丼ねこまんま⁈
大好きなツナマヨとしらすをす飯でさっぱり丼に！内緒で鰹節たっぷりかけてねこまんまにし
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材料：
ご飯、すし酢、しらす、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆練り辛子、☆はちみつ(なければ砂糖)、
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絶対うまっ！小松菜と厚揚げのツナ炒め
ツナ缶で主食に大変身！汁ごと入れてとろみをつけるのでしっかりした味付けに！やみつきで
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材料：
小松菜、厚揚げ、ツナ缶、サラダ油、しょうゆ、砂糖、酒、水、水溶き片栗粉、ごま油、いり
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野菜たっぷりもやしの焼き餃子
もやし大活躍！もやしたっぷり入れて餃子にしました！たれは酢醤油かポン酢がオススメです
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材料：
もやし、ニラ、玉ねぎ、豚ひき肉、餃子の皮、サラダ油、すりおろししょうが、しょうゆ、さ
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