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ふわっふわイカはんぺんと鶏蓮根団子のお鍋
これは母の定番で生姜ネギだく鍋なのでぽかぽか！！
野菜たっぷりなのでどんどん食べれち
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材料：
☆イカ、☆生姜、☆ネギ、☆卵、☆塩、▲鶏もも肉、▲ネギ、▲蓮根、▲生姜、▲卵、▲塩、
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身体ぽかぽかお一人様用マイルドスンドゥプ
風邪の時にさっと作れてぽかぽかになりますよ〜。
喉にしみないようにコチュジャンは控え
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材料：
ごま油、☆にんにくみじん切り、☆生姜みじん切り、☆コチュジャン、アサリ、ネギ、サント
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生秋刀魚のコチュ和え甘辛サラダ
脂ののった秋刀魚のお刺身が甘辛ダレと絡み合い最高です。
ご飯もお酒も止まりませんよ〜
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材料：
刺身用秋刀魚、大根、人参、胡瓜、☆砂糖、☆コチュジャン、☆ごま油、☆酢、☆すりおろし
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切干しとひじきのジンジャートマトマリネ
こりこりの切干しとひじきをさっと和えて、ジンジャーをきかせた爽やかなトマトマリネにし
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材料：
ミニトマト、切干し大根、乾燥ひじき、○ 胡麻油、○ 米酢、○ みりん、○ 卸し生姜、
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