自然化粧品・医薬部外品・栄養補助食品の開発、製造、販売を手掛けるハーバー研究所で ...

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野菜たっぷり鮭の南蛮漬け

塩分50%カット「だししょうゆ」を使ったピリ辛南蛮漬け。
材料: 鮭(生)、しめじ、白舞茸、にんじん、玉ねぎ、セロリ、ししとう、レモン、片栗粉、薄力粉 ...

冷しゃぶサラダ(冷やしすき焼き風)

栄養価の高い豚肉をさっぱりいただける夏の定番レシピ。すき焼き風に召し上がれ。
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、片栗粉、ごま油、塩、だし醤油、低カロリー甘味料、酒、みりん、 ...

台湾まぜそば

塩分50%カット「だししょうゆ」を使った体にやさしくボリューム満点、肉巻きおにぎり
材料: 中華麺(太め)、豚ひき肉、サラダ油、[A]豆板醤、[A]だし醤油、[A]焼肉のたれ( ...

冷や汁うどん(すったて)

夏にぴったり。冷や汁で食べるさっぱりうどん
材料: うどん(表示の通り茹でる)、きゅうり(輪切り)、玉ねぎ(みじん)、大葉 (みじん)、 ...

ごまだれ豆乳つけめん

塩分50%カット「だししょうゆ」を使ったさっぱりコクのある豆乳つけめん
材料: そうめん(乾麺)、夏野菜(きゅうり、パプリカ、大葉など)、青ネギ(小口切り)、【蒸し ...

おそばのペペロンチーノ

塩分50%カット「だししょうゆ」を使った変わり種の1品
材料: 日本そば(茹で麺)、スモークサーモン、レモン(いちょう切り)、イタリアンパセリ、[A ...

肉巻きおにぎり 大葉添え

塩分50%カット「だししょうゆ」を使った体にやさしくボリューム満点、肉巻きおにぎり
材料: 牛 or 豚薄切り肉、ごはん、白炒りごま、大葉、[A]低カロリー甘味料、[A]だし醤 ...

パインパンナコッタ(ミルクゼリー)

暑い季節にぴったり。甘くてさわやかなミルクゼリー
材料: パイナップル(缶詰、板ゼラチン、ミントの葉、[A]ミルクジャム、[A]牛乳、[A]生 ...

ゴーヤチャンプルー

塩分50%カット「だししょうゆ」を使った体にやさしいゴーヤチャンプル
材料: ゴーヤ、塩、木綿豆腐、豚ばら薄切り肉、小麦粉、卵、サラダ油、ごま油、かつお節、糸唐辛 ...

[低カロリー]ささみときゅうりの酢の物

もう1品欲しいときに。ヘルシーな酢の物。
材料: 鶏ささみ肉、塩、酒、きゅうり、塩、しょうが(千切り)、すりごま、[A]低カロリー調味 ...