肉・卵・乳製品を使わないレシピが中心です

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ノンエッグ乳製品ゼロ☆チョコレートケーキ

濃厚チョコクリームにオートミール入りのしっとり蒸しスポンジ。マクロビや制限食の方も美 ...
材料: オートミール、無調整豆乳、甜菜糖(砂糖)、自然塩、くるみ、レーズン、ラム酒など洋酒、 ...

乳製品なし☆チョコレートクリーム

ノンオイル・ノンエッグ・乳製品ゼロ。チョコ風味の生クリーム。ケーキのデコレーションな ...
材料: 木綿豆腐、無糖ココア、メープルシロップ、練り白胡麻、ラム酒など洋酒

ノンエッグ乳製品ゼロ☆蒸しショートケーキ

簡単!マクロビや制限食の方も美味しいデコレーションケーキを。しっとりふんわり。ノンオ ...
材料: ☆無調整豆乳、☆水、☆甜菜糖(砂糖)、☆レモン汁、☆自然塩、★薄力粉、★ノンアルミ・ ...

スパイシー☆キャロットケーキ

レーズンとくるみが美味なしっとり蒸しケーキ。ノンオイル・ノンエッグ。マクロビホイップ ...
材料: オートミール、無調整豆乳、くるみ、レーズン、甜菜糖(砂糖)、人参、★薄力粉、★ノンア ...

マクロビ☆ホイップクリーム

2010.3.1話題入り。ノンオイル・ノンエッグの生クリーム風に使えるクリームです。 ...
材料: 木綿豆腐、レモン汁、メープルシロップ、白味噌、洋酒(ラム酒など)

簡単美味☆韓国海苔トースト

韓国海苔が余っていたら是非どうぞ。のせるだけで想定外のパリパリ美味。
材料: 食パン、韓国海苔、サワークリーム(クリームチーズ、バター等でも)

簡単☆白菜と梅干の蒸し煮

2010.2.22話題入り。白菜と梅干しだけで、爽やかで上品な小鉢ものが出来ます。あ ...
材料: 白菜、梅干し、水

もちもち生麩の田楽☆胡麻みそ&白みそ味

簡単にできる京都の味。晩酌のおつまみに。。
材料: 生麩、胡麻油、辛子・黒胡麻、味噌、練り黒胡麻、本みりん、白味噌、本みりん、醤油

雑穀ご飯おむすび☆梅しそ生姜

とてもさっぱりしたおにぎりです。
材料: 雑穀ご飯、梅干、青しそ、すりおろし生姜

玄米の炊き方☆圧力鍋ですぐ炊けます

すぐに炊けてすぐに食べられます。浸水するのを忘れた時や、急に玄米が食べたくなった時に ...
材料: 玄米、水、自然塩、玄米、雑穀、水、自然塩