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簡単ヘルシー！もずくたっぷり♪麻婆豆腐
麻婆豆腐に生もずくをミックス！
簡単ヘルシーで食べ応え抜群♪
スパイスともずくが絡ま
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材料：
豆腐、豚ひき肉、生もずく、みじん切りネギ、ごま油、豆豉醬、甜麺醤、唐辛子、にんにく、
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梅とろろもずく蕎麦
冷たい麺に生もずくを絡めてとろろをたっぷり、梅肉をのせて
ひんやりさっぱりと（^^）
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材料：
もずく麺（蕎麦でもOK）、伊是名島産生もずく、とろろ、梅肉、青ネギ(小口切り)、麺つ
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OKINAWAもずくサラダ☀
ゴーヤともずく、沖縄食材が入ったさっぱりサラダです！
暑い夏でも簡単に作れていいです
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材料：
伊是名島産生もずく、ゴーヤ、新玉ねぎ、ミニトマト、ツナ缶、オリーブオイル、シークヮー
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簡単！もずくとレタスの玉子ふわふわスープ
もずくのトゥルトゥルと玉子のふわふわで、ヘルシーで体に優しいスープです。
朝ごはんに
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材料：
伊是名島産もずく、卵、レタス、豆腐(絹)、ごま油、★水、★鶏がらスープの素、★醤油、
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もずく入りハンバーグおろしポン酢
刻みもずくをたっぷり入れてヘルシーハンバーグ。水分を保つ役割りをするもずくがふっくら
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材料：
伊是名島産もずく、牛豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、牛乳、パン粉、塩胡椒、ナツメグ、
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